Foire aux questions sur le Reiki

D'origine japonaise, le Reiki Traditionnel est une pratique de relaxation et de méditation de pleine conscience, visant à détendre le corps et l'esprit par le toucher, sans que la personne allongée habillée sur une table de massage n'aie quoi que ce soit à faire de particulier.

En un mot, je vous fais méditer sans que vous n'ayez besoin d'avoir de connaissances ou d'expérience préalable d'une quelconque pratique.

Je vous accompagne pour développer votre "force de l’esprit" ("Reiki" en japonais, dans le sens de "résilience") et vous épanouir, grâce à un travail de méditation personnalisé, entièrement centré sur vous.

Cela vous permettra de lâcher prise avec vos difficultés pour de bon (stress, angoisses, anxiété, insomnies, émotions fortes envahissantes, somatisation, etc.) et de vivre les bienfaits de la méditation au quotidien.

Approche spirituelle, psycho-corporelle et énergétique, le Reiki Traditionnel s'appuie sur les connaissances héritées des grandes traditions méditatives orientales employées dans une démarche de bien-être, de développement personnel ou de thérapie et s'adresse à tous, sans exceptions.

La consultation d'1 heure, 1 heure 30 ou 2 heures selon vos besoins, débute par un entretien préalable qui me permet de vous écouter, de faire le point avec vous et de vous accompagner. En fonction de ce qui vous amène, je peux également vous faire pratiquer des exercices.

Ensuite vient la séance proprement dite : allongé(e) sur le dos, habillé(e)
et confortablement installé(e), laissez vous aller à ne rien faire de particulier pendant que je pratique. Je vous fais méditer sans que vous n'ayez besoin d'avoir de connaissances ou d'expérience préalable d'une quelconque discipline.

Le Reiki Traditionnel est une pratique psycho-corporelle et énergétique. J'effectue un travail de relaxation méditative par le toucher, mains posées sur des points spécifiques du corps, qui vous permet de vous détendre profondément et de vivre les bienfaits de la méditation : calme mental, apaisement des émotions, harmonisation du corps et de l'esprit, regain d'énergie vitale, soulagement des douleurs, etc.

A l'issue de la séance, vous pouvez vous exprimer sur votre vécu. L'effet profondément apaisant de la méditation par le toucher vous aide à maturer psychologiquement et à apaiser les tensions du corps et de l'esprit. Un mieux être de plus en plus durable s'installe alors au fil des séances.

A terme, ce travail vous apporte des effets concrets au quotidien (plus de sérénité, de joie de vivre naturelle, moins de stress et d'émotionnel).

À noter que comme pour toute démarche thérapeutique, obtenir des résultats durables requiert répétition, constance et régularité.

Tout dépend de votre demande et du style de travail que vous souhaitez effectuer.

Les séances d'1 heure sont des séances de relaxation et peuvent être abordées comme telles : de manière ponctuelle pour se faire du bien ou de façon régulière pour en conserver les bienfaits.
Il n'y a pas de nombre ou de fréquence de séances particulier à mettre en place dans ce contexte.

Les séances d'1 heure 30 visent à apaiser un mal-être ponctuel ou passager.
Par conséquent, elles s'inscrivent dans le cadre d'une démarche plus suivie.
En fonction de l'importance, de l'intensité et de l'ancrage des difficultés de la personne qui vient consulter, je recommande généralement de mettre en place 4 à 6 séances sur une fréquence régulière d'1 à 2 fois par mois.
À l'issue de ces 4 à 6 séances, nous faisons un point et la personne décide si elle souhaite poursuivre le travail engagé.

Enfin, les séances de 2 heures s'inscrivent dans un cadre thérapeutique d'accompagnement d'un mal-être ancré ou de longue durée.
Par définition, une thérapie est une démarche qui s'inscrit dans le temps et il est évidemment nécessaire de mettre en place une fréquence et une régularité de séance pour obtenir une véritable amélioration durable de l'état d'esprit de la personne.
Combien de temps, de séances et à quelle fréquence, cela dépend entièrement de ce que souhaite la personne et des bienfaits qu'elle retire de son accompagnement.

D'une façon générale, la personne qui vient consulter est parfaitement libre d'arrêter à tout moment, quelle que soit sa démarche, sans avoir à se justifier.

Il reste cependant évident que comme pour toute approche sérieuse, obtenir des résultats durables requiert répétition, constance et régularité.

Complètement. Plus qu'adapté, le Reiki Traditionnel permet de vivre la grossesse sereinement, dans un bien-être naturel, psychologique et physique global.

Profiter et vivre pleinement chaque instant, se centrer sur ses sensations, moins subir les désagréments liés à l'évolution du corps pendant la grossesse (douleurs, fatigue, nausées, etc.) permet de se préparer à l'accouchement en conservant un état d'esprit paisible.

Moins de stress ou d'anxiété pour la maman, c'est également profitable et positif pour bébé, qui peut grandir et se développer en toute tranquillité.

Cela favorise un accouchement et une venue au monde dans les meilleures conditions possibles.

La pratique du Reiki Traditionnel est basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain, c’est pourquoi les contre-indications sont très peu nombreuses.

Il n'existe pas de contre-indications liées à l'âge (enfants, adolescents, adultes ou personnes âgées peuvent consulter) ou à un état de santé physique.

Les séances sont cependant à proscrire en cas de pathologies psychiatriques et de certains troubles mentaux comme la dépression en phase aigüe, les troubles unipolaires ou bipolaires non stabilisés, les troubles psychotiques et troubles schizophréniques (délires, hallucinations), les dissociations de la personnalité, etc. dont la prise en charge relève exclusivement de l'exercice de la médecine.

Comme dans toutes les pratiques relevant de la santé humaine, il est nécessaire de vérifier le niveau de compétence, d'éthique et de professionnalisme de son thérapeute.

« Quel est son niveau de formation ? Où a-t-il été formé et par qui ? En combien de temps ? Combien a-t-il d'années d'expérience ? Comment peut-il le démontrer ? Est-il supervisé ? Maintient-il ses compétences à jour ? » sont autant de questions qu'il est fondamental de se poser avant d'arrêter son choix pour pouvoir consulter en toute confiance.

Absolument pas. Le Reiki Traditionnel est une pratique de relaxation méditative par le toucher qui permet de se détendre profondément en lâchant prise avec les tensions du corps et de l'esprit. Il est entièrement calé sur le fonctionnement naturel de l'être humain.

Excepté dans le cadre des contre-indications mentionnées ci-dessus, la détente, la relaxation et la méditation n'ont rien de dangereux, bien au contraire. Elles sont excellentes pour rester en bonne santé mentale et physique.

Oui, il s'agit de deux pratiques et de deux approches complètement différentes.

Le Reiki Traditionnel s'appuie sur la compréhension du fonctionnement de l'être humain, de ses mécanismes émotionnels bloquants et sur la méditation.
Ces connaissances héritées des grandes traditions orientales y sont laïcisées et employées dans le cadre d'une démarche de bien-être, de développement personnel ou d'accompagnement thérapeutique centrées sur les potentiels naturels de la personne, et non sur quelque chose d'extérieur à elle.

Non, certainement pas ! Le Reiki Traditionnel s'inscrit dans une démarche de prévention de la santé mentale et physique. En d'autre termes, mieux vaut prévenir que guérir !

Les neurosciences ont démontré qu'un état d'esprit négatif (stress, angoisse, anxiété, émotions, etc.) a un impact très significatif sur la qualité de vie, mais aussi sur l'équilibre et le fonctionnement du corps.

Ce déséquilibre lié au mal-être peut conduire à l'apparition de symptômes physiques : c'est ce que l'on appelle la somatisation.

La démarche du Reiki Traditionnel consiste à se centrer sur la cause de la somatisation (le mal-être) et non sur la conséquence (le symptôme).

Si la cause psychologique de la somatisation s'atténue ou disparaît, sa conséquence symptomatique va elle aussi naturellement cesser.

Mais attention ! En aucun cas la pratique du Reiki Traditionnel ne saurait se substituer à la médecine ou à des traitements médicamenteux. Le travail effectué par le praticien concerne exclusivement le bien-être global du corps et de l'esprit et le maintien d'un état psychologique positif.

Le Reiki Traditionnel est une pratique de bien-être, d’épanouissement personnel et de prévention de la santé. Pratique non conventionnelle non médicale à visée thérapeutique, elle relève de la Santé Mentale Positive telle que définie par l’Organisation Mondiale de la Santé.